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慢性前列腺炎运动调理法
文章来源:互联网   发布时间:2018-01-18  
文章摘要:
男人开始工作了,一天空余的时间就比较少了,更不要说是锻炼了,人体如果缺乏锻炼,就会很容易引发各类疾病,前列腺炎也是这样引起的,前列腺炎对男人来说是特别头疼的病,那治疗前列腺炎也可以用运动调理的方法来进...

 

  男人开始工作了,一天空余的时间就比较少了,更不要说是锻炼了,人体如果缺乏锻炼,就会很容易引发各类疾病,前列腺炎也是这样引起的,前列腺炎对男人来说是特别头疼的病,那治疗前列腺炎也可以用运动调理的方法来进行治疗。

  前列腺疾病

  首先我们要提醒患者的是,要知道前列腺炎患者运动也不能过于剧烈,如果运动过度、造成体力衰竭,对病人及病情恢复来说就不好了,可以阶梯式地增加运动量。要知道血液循环是有规律的。人体处于运动状态,全身的血流循环加快,盆腔、前列腺等局部的充血状态就会减轻。

  1、慢跑

  每天运动半小时是适宜防治前列腺炎的运动时间。这半个小时的运动也可以化整为零,慢跑是保养前列腺的最佳形式跑步时,盆底肌肉规律而有节奏地张弛,使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来。

  2、按摩脐腰

  患者在日常坐位,左手在下,右手在上,顺时针按摩脐部,约两分钟;然后两臂屈肘放于身后,用手掌上下来回按摩两侧腰肌,以感到发热为止,约做两分钟。

  3、游泳

  慢性前列腺炎患者在游泳时能够减缓前列腺周围的肌肉,使之放松,且运动力度也相对宽松。

  如果你得了前列腺炎,也不要灰心。因为现在的技术治好这种病也是比较容易的,要述长久的治疗加上运动效果就更好了。慢跑,游泳等有氧运动,可以调节自己的气息,不光对前列腺炎,对身体的任何部位也有非常的好处。男人们不管有多忙,每周要抽出至少的两小时进行锻炼。

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北京协和医院泌尿外科主任,协和医科大学...
客座专家,泌尿外科高级顾...
1986年毕业于安徽医科大学,三甲医院从事...
毕业于内蒙古医学院医疗系,曾任内蒙古...
毕业于西安医科大学,从事外科工作近三十...
毕业于郑州大学医学院临床系本科,曾先后...
毕业于北京医科大学,中华医学会会员...
毕业于山东大学医学院,从事泌尿外科...
毕业于首都医科大学,在三级医院从事...
从事泌尿外科工作二十余年,在国家...
毕业于湖北医科大学,中国性学会会员...
中华医学会会员,中华泌尿外科学会...
中华医学会骨科学会会员。1978年毕业...
1985年毕业于武汉同济医科大学医疗系...
北京协和医院泌尿外科主任,协和医科大学...
客座专家,泌尿外科高级顾...
1986年毕业于安徽医科大学,三甲医院从事...
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毕业于西安医科大学,从事外科工作近三十...
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毕业于北京医科大学,中华医学会会员...
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毕业于首都医科大学,在三级医院从事...
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