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常嗑瓜子预防男性不育
文章来源:互联网   发布时间:2018-01-09  
文章摘要:
男人精液异常会导致不育吗?受孕过程,必须有卵巢排出正常的卵子,精液含正常活动的精子,卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合为孕卵并被输送入子宫腔,子宫内膜适合于孕卵着床。任一条件不正常,就能阻碍受孕。其中...

 

  男人精液异常会导致不育吗?受孕过程,必须有卵巢排出正常的卵子,精液含正常活动的精子,卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合为孕卵并被输送入子宫腔,子宫内膜适合于孕卵着床。任一条件不正常,就能阻碍受孕。其中,很多男性由于精液异常导致不育。

  多吃瓜子类食物可防不育

  瓜子是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。

  专家介绍,精子质量低是男性不育症的主要原因之一。饮食上多加调节也有助于增加精子数量和提高精子质量,配合治疗的基础上,尤其是多吃瓜子类的食物。

  很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,也有助于男性提高精子质量。

  防治不育还可多补充维生素E

  专家指出,维生素E对血管的恢复具有一定功能,所以经常食用富含维生素E的食物对预防和恢复精索静脉曲张症状有一定效果。常见富含维生素E的食品有:玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E。

  奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。芹菜,辣椒,西红柿等。

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北京协和医院泌尿外科主任,协和医科大学...
客座专家,泌尿外科高级顾...
1986年毕业于安徽医科大学,三甲医院从事...
毕业于内蒙古医学院医疗系,曾任内蒙古...
毕业于西安医科大学,从事外科工作近三十...
毕业于郑州大学医学院临床系本科,曾先后...
毕业于北京医科大学,中华医学会会员...
毕业于山东大学医学院,从事泌尿外科...
毕业于首都医科大学,在三级医院从事...
从事泌尿外科工作二十余年,在国家...
毕业于湖北医科大学,中国性学会会员...
中华医学会会员,中华泌尿外科学会...
中华医学会骨科学会会员。1978年毕业...
1985年毕业于武汉同济医科大学医疗系...
北京协和医院泌尿外科主任,协和医科大学...
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